نصائح لتجنب متلازمة القولون العصبي ومضاعفاتها المزعجة .. «الابتعاد عن

غالبًا ما تكون متلازمة القولون العصبي مصدرًا للضغط النفسي للمريض ، وإذا كنت من بين مرضاه فعليك اتباع نصيحة الدكتور حلمي عزت مدير مركز الجهاز الهضمي بجامعة المنصورة ، لتقليل الأعراض المزعجة والتخلص منها. أعراض غير مرغوب فيها ، وتجنب النوبات. الأعراض الحادة ، وخاصة الأعراض النفسية ، التي يمكن أن تتحول إلى مرض عضوي.

نصائح لتخفيف متلازمة القولون العصبي

وقدم حلمي عددًا من النصائح في نقاط سريعة ، خلال مقابلة تلفزيونية ، حيث قال إن أول وأهم شيء لتجنب متلازمة القولون العصبي هو تناول طعام صحي ، حيث يعتبر من النصائح التي تخفف أعراضه.

ثانياً تأتي ممارسة الرياضة الجيدة والمفيدة للجسم ، حيث تساعد في تقليل الأعراض المزعجة المصاحبة لـ “متلازمة القولون العصبي” ، ويمنع منعاً باتاً تناول المسكنات والمضادات الحيوية بشكل مفرط ، لما لها من تأثير سلبي على المعدة والأمعاء. القولون.

احذر من هجمات القولون

من أهم نصائح مدير مركز الجهاز الهضمي بجامعة المنصورة تجنب التوتر والقلق العصبي تمامًا ، لأن الأعراض النفسية أحيانًا تتطور وتتحول إلى مشاكل عضوية سواء القولون أو المعدة أو الجهاز الهضمي بأكمله.

تأتي نوبات القولون بدرجات متفاوتة ، بين قليلة وشديدة ، ويمكن أن تأتي مرة واحدة أو أكثر …